Business Skills

Business & Fitness

In diesem Training lernen die Teilnehmer, wie auch in einem stressigen Arbeitsalltag Zeit für Sport und eine gesunde Ernährnug bleibt und wie man die richtige Motivation dazu findet.

Termine

Ziel

Neben Grundlagen zu Ernährung und Sport bekommen die Teilnehmer praxiserprobte Tipps, wie sie ohne nennenswerten Mehraufwand durch die richtige Planung ihren Alltag fitter und gesünder gestalten können und wie sie die richtige Motivation zum Starten und Dranbleiben finden.

Zielgruppe

Innen- und Aussendienstler

Agenda

• Die Fallen im Job, die schleichend für mehr Pfunde sorgen
• Ernährungsgrundlagen: Was braucht mein Körper eigentlich?
• Motivation: Wie finde ich den Anfang und wie bleibe ich dran?
• Mit der richtigen Planung zu mehr Energie und einem fitteren Ich
• Herausforderung Aussendienst:
  - Essen im Hotel, beim Kunden und "on the road"
  - Sportlich sein auch ohne Gym und Geräte